如果胃消化不好，建议选择易消化的奶制品，如低脂牛奶、豆奶或者酸奶。这些奶制品含有丰富的蛋白质和钙，而且相对容易被胃消化吸收。可以选择添加乳酸菌的奶制品，有助于促进胃肠道健康。饮用奶制品时，注意分次饮用、慢慢小口喝，并且避免与其他食物同时进食，有助于减轻胃肠道负担。如果仍有不适，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
