红枣银耳汤一般建议连续喝7天以上才能达到更好的效果。每天喝一碗红枣银耳汤，可以滋补养颜、润肤养发、提高免疫力、促进睡眠等。将红枣和银耳一起煮至熟软，加入适量冰糖或蜂蜜调味，每天食用一小碗即可。如果个人有特殊情况或疾病，请咨询医生的意见。
然而，对于胃病患者而言，是否适宜食用红枣却存在一定的争议。特别是对于胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者，红枣的粗糙纤维可能刺激胃黏膜，加重病情。胃病患者能否吃红枣，需根据个人病情及体质而定。
