胃不好的人可以吃鸡蛋和喝奶,但具体还要根据个体情况而定。鸡蛋和牛奶都含有高蛋白质和丰富的营养物质,对于维持身体健康有很大帮助,但也可能引起一些胃部不适症状,如胃酸过多、消化不良等。如果你有胃不好的问题,建议在饮食中适量摄入鸡蛋和牛奶,并观察自身反应,如有不适症状可适量减少或避免摄入。
洋葱炒鸡蛋是一道家常菜,口感鲜美,营养丰富。炒鸡蛋时火不要太大,以免鸡蛋变老;炒洋葱时保持中火,让洋葱充分炒软并炒出香味。4.食材新鲜:选择新鲜的洋葱和鸡蛋,这样炒出来的菜肴口感更佳。