便秘会导致肠道积聚大量的粪便，其中包含着消化过程中产生的气体。由于粪便滞留时间较长，内部细菌会分解其中的杂质，产生气体。当大量的气体积聚在肠道中时，会导致腹胀感，并且部分气体会通过肛门排出，形成放屁的现象。便秘会导致肠道内气体积聚，引发放屁。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
