以下是一些对胃好的好消化食物：
1. 节瓜：节瓜富含纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，缓解胃肠不适。
2. 燕麦：燕麦含有丰富的纤维和蛋白质，易于消化，有助于维持胃肠道的正常功能。
3. 鳕鱼：鳕鱼是一种低脂肪、高蛋白质的鱼类，易于消化，且富含必需脂肪酸，对胃肠道健康有益。
4. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和膳食纤维，有助于平衡胃酸，并能缓解胃部不适。
5. 菠菜：菠菜是一种含有丰富维生素和矿物质的蔬菜，含有天然的消化酶，可以帮助消化。
6. 酸奶：酸奶中的益生菌有助于维护肠道健康，改善消化功能，减少胃部不适。
7. 白饭：易于消化的主食，适合胃肠不适时食用。
消化问题和胃部不适可能与个体差异相关，建议根据个人情况酌情选择食物并咨询医生的建议。
青鱼肉质细嫩，味道鲜美，是餐桌上的一道佳肴。热锅凉油，油温五成热时，放入腌制好的青鱼，小火慢煎至两面金黄。青鱼的烹饪方法多种多样，只要掌握了基本技巧，就能轻松做出美味的青鱼菜肴。
