对于胃不好的人来说,豆浆是一种比较适宜的早餐选择。豆浆具有易消化、富含蛋白质和营养物质的特点,能够为身体提供能量和养分,同时不会对胃产生过大的负担。而且豆浆中的植物纤维也有助于促进胃肠蠕动,帮助消化和排泄。不过豆浆对于一些人可能会引起胃肠不适,因此个人情况不同,还是要根据自身的耐受度来判断是否适合饮用豆浆。如果有不适的情况出现,建议咨询医生或者营养师的意见。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。