胃不好不能吃凉的水果怎么办

　　如果胃不好不能吃凉的水果，可以考虑以下方法：

　　1.选择温热水果：选择温热水果，如煮熟的苹果、梨或烤熟的香蕉等，这样可以减少对胃的刺激。

　　2.优先选择软熟水果：选择软熟水果，如熟透的香蕉、熟软的梨等，这样比硬果实更容易消化。

　　3.热煮水果：将水果煮熟，如煮梨水、煮苹果，这样可以减少水果的寒凉性质，更容易消化。

　　4.搭配食物一起食用：将水果与温热的食物一起食用，如将水果加入温热的麦片或燕麦粥中，这样可以减少对胃的刺激，增加食物的温热度。

　　5.避免生吃水果：尽量避免生吃水果，可以选择将水果搅拌成果汁或打成果泥来食用，这样更易于消化。

　　还需要保持饮食规律，避免暴饮暴食和过度饥饿，注意饮食的清淡，忌烟酒等刺激胃的食物。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或营养师的意见。