孩子脾胃不好，吃一些清淡、易消化的饭菜比较好。
1. 清粥：可以选择米粥或者小米粥，可以添加一些易消化的配料，如鸡肉丝、蔬菜丁等。
2. 蒸蛋羹：蒸蛋羹是一道营养丰富且容易消化的饭菜，可以在蛋液中加入一些鲜虾、蔬菜等。
3. 煮面条：可以选择细面条或者荞麦面，搭配一些煮熟的蔬菜和少量清汤。
4. 温热水果：某些热性水果如苹果、梨等可切块煮熟，或蒸熟后给孩子食用。
5. 蔬菜炒鸡蛋：选择一些易消化的蔬菜（如菠菜、豆芽等）和鸡蛋一起炒，可以加一点盐调味。
还应注意以下几点：
1. 少油少盐：减少油脂和盐的摄入，避免给孩子的肠胃增加负担。
2. 多喝水：保持孩子的水分摄入，预防便秘。
3. 均衡营养：在给孩子选择饭菜时，尽量搭配多种蔬菜、肉类和谷物，保证孩子获得全面均衡的营养。
如果孩子的脾胃问题较为严重或持续存在，建议及时就医并咨询医生的专业意见和建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
