肠胃炎患者可以吃一些容易消化的主食，如稀饭、面片、面包、小米粥、红薯粥等。这些食物含有丰富的蛋白质和碳水化合物，对肠胃有益。面条一般容易消化，可以作为肠胃炎患者的主食之一，但选择清淡的面条，少放调料，避免对肠胃刺激。
急性肠胃炎发作后，部分患者可能会遇到头疼这一附加不适。肠胃炎导致的呕吐和腹泻可能使你脱水，而脱水又会引发头疼。急性肠胃炎后的头疼多为暂时性不适，通过上述方法大多能得到缓解。
