肠胃不好的人可以喝脱脂牛奶。相比全脂牛奶,脱脂牛奶中的脂肪含量较低,更容易消化和吸收。脱脂牛奶仍然含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养物质,对于保持健康和提供营养支持也是有益的。每个人的体质和肠胃状况是不同的,如果你对牛奶过敏或牛奶导致你肠胃不适,那么避免喝牛奶,或者在医生的建议下选择其他适合你的替代品。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。