每餐饭后想拉屎是正常的生理反应。进食会刺激肠道蠕动，从而促进排便。这种现象被称为“嗜饭便”，在胃消化食物后，充盈感会传递到结肠和直肠，引发排便需求。对于每个人来说，排便频率和时间都可能有所不同。只要你没有其他排便问题（如腹泻或便秘），每餐后感到想上厕所是正常的情况。
在日常生活中，有时会遇到饭后突然呕吐的情况，而呕吐过后，身体往往会感到轻松许多，仿佛一切恢复了正常。同时，保持心情愉悦，学会释放压力，对改善饭后呕吐症状也有积极作用。饭后呕吐虽可能一时缓解不适，但不应忽视其背后的潜在原因。
