黄豆促进卵泡发育。黄豆含有丰富的植物雌激素,如大豆异黄酮和大豆黄酮等,这些植物雌激素能够模拟人体雌激素的作用,促进卵泡的生长和发育。而黑豆虽然也含有一定量的植物雌激素,但其含量相对较低,对卵泡发育的促进作用较弱。黄豆对卵泡发育的促进作用较黑豆更为明显。
黄豆对卵泡更好。黄豆富含大豆黄酮,可以调节雌激素水平,促进卵泡发育,有助于保护和改善卵巢功能。而黑豆虽然也有一定的营养价值,但对卵泡的影响并不如黄豆显著。黄豆更适合用于改善卵泡健康。