黑豆和黄豆哪个对卵泡好

　　黄豆对卵泡更好。黄豆富含大豆黄酮，可以调节雌激素水平，促进卵泡发育，有助于保护和改善卵巢功能。黄豆还富含蛋白质、植物雌激素、维生素和矿物质，对女性的生殖健康具有积极影响。而黑豆虽然也有一定的营养价值，但对卵泡的影响并不如黄豆显著。黄豆更适合用于改善卵泡健康。