肠胃不好的人可以喝适量的牛奶。牛奶富含蛋白质和钙等营养物质，可以补充身体需要的营养。有些人可能对牛奶中的乳糖或乳蛋白过敏，会引起肠胃不适。如果你对牛奶过敏或者消化不良，可以选择喝低乳糖或无乳糖的牛奶，或者选择其他替代品，如豆奶或植物奶。吃饭时适量喝牛奶，不要过量，可以减少对肠胃的刺激。如果你因为肠胃问题需要特殊饮食，咨询医生或营养师的建议。
当谈及“肠胃实心肺虚”时，意指肠胃功能强健，消化吸收良好，但心肺功能却相对虚弱，可能表现为气短、心悸、易汗等症状。针对“肠胃实心肺虚”的体质特点，应通过综合调养，实现脏腑功能的和谐平衡，从而达到身心健康的目的。
