1. 豆芽：豆芽中含有雌激素物质，长期高量摄入可能对男性激素分泌产生干扰，影响生殖健康。
2. 菠菜：菠菜中富含草酸，草酸会与钙结合生成草酸钙，长期食用可能导致结石、尿酸增高等问题。
3. 黄豆：黄豆中含有植物雌激素，长期过量食用可能对男性激素分泌产生干扰，影响生殖健康。黄豆中还含有相对较高的大豆异黄酮，过量摄入可能导致男性乳腺发育等问题。
