薏米可以和以下食材搭配熬粥喝好:
1. 红枣:薏米红枣粥,具有美白、养颜、润肤的作用。
2. 玉米须:薏米玉米须粥,有利尿、消水肿的作用。
3. 黄豆:薏米黄豆粥,有补肾、滋阴、润肤的作用。
4. 燕麦:薏米燕麦粥,有降血脂、补血、调节血糖的作用。
5. 莲子:薏米莲子粥,有润肺止咳、滋阴补血的作用。
6. 枸杞子:薏米枸杞粥,有抗衰老、调节免疫的作用。
7. 芡实:薏米芡实粥,有健脾开胃、益气生血的作用。
薏仁:薏米又称薏仁,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁:薏米性微寒,具有清热排脓的功效,与冬瓜、排骨搭配后,口感清新,有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。