胃不好的人应避免空腹食用以下食物：
1. 浓茶和咖啡：浓茶和咖啡含有咖啡因，会刺激胃酸分泌，刺激胃黏膜，导致胃酸增多和胃痛。
2. 辣椒和辛辣食物：辣椒和辛辣食物会刺激胃黏膜，加重胃痛和胃酸分泌。
3. 柑橘类水果和果汁：柑橘类水果和果汁含有较高的酸性物质，会刺激胃酸分泌，加重胃痛。
4. 某些坚果和干果：某些坚果和干果含有较高的脂肪和纤维，易引起胃胀和胃肠不适。
5. 脂肪和油炸食物：脂肪和油炸食物消化较慢，会增加胃的负担，容易引起胃胀和胃痛。
6. 碳酸饮料和含气饮料：碳酸饮料和含气饮料含有过多的气体，会导致胃肠膨胀和胃痛。
7. 高纤维食物：高纤维食物如全麦面包、糙米等，容易引起胃胀和胃肠不适。
每个人的胃情况不同，所以还是要根据个人的实际情况来确定具体的饮食禁忌。如果胃不好，请咨询医生或专业营养师的建议。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
