胃痛时可以选择一些温和且易于消化的水果来养胃，例如：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾，可以缓解胃酸反流和舒缓胃黏膜。
2. 苹果：苹果含有果胶和膳食纤维，有助于平衡胃酸，缓解胃酸倒流和消化不良。
3. 梨：梨具有清热润肺的作用，可以缓解胃痛和胃部不适。
4. 红薯：红薯富含维生素C和膳食纤维，有助于胃肠道的健康。
5. 西瓜：西瓜含有丰富的水分，可以缓解胃酸，同时具有清热解毒的作用。
不同人的胃口和胃肠道健康状况可能有所不同，所以在选择水果时要根据自己的实际情况来决定。如果胃痛持续或加重，建议咨询医生的意见。
面对突如其来的剧烈胃痛，保持冷静是关键。避免躺下后立即进食或饮水，以防加重胃部负担。若疼痛持续不减或加剧，应立即联系医疗专业人士。面对突发的严重胃痛，正确的初步应对能为我们争取宝贵时间，也为后续的专业治疗打下良好基础。
