如果胃不好,避免食用过多刺激性食物,如辣椒、大蒜等。面条本身并不刺激胃的食物,一般来说是可以吃的。要选择一些易于消化的面条,比如细面条、粉丝等,少放调料和油脂,避免加入过多的辣椒或酱料等刺激性调料。吃面条时要慢慢咀嚼,不要吃得过饱,避免对胃造成负担。如果胃病症状较重,建议咨询医生的意见,听从医生的指导。
面条作为日常主食,其消化时间受多重因素影响,两小时能否完成消化需结合具体情况判断。这类面条加工精细,膳食纤维含量低,胃排空通常需1-2小时,进入小肠后1-2小时可完成营养吸收,整体消化时间约2-4小时。