胃炎患者可以选择一些容易消化的零食来减轻症状，例如：
1. 面包片或者饼干：选择无油、无糖或低脂的面包片或者饼干，可以作为零食吃，但不要过量食用。
2. 低脂牛奶或者酸奶：可以选择低脂或者无脂的牛奶或酸奶作为零食，有助于缓解胃炎症状。
3. 煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，可以作为零食食用，但不要加入辛辣的调味料。
4. 水果泥：将水果搅拌成泥状，如香蕉或苹果，可以作为零食食用，但不要加入糖或者酸味较重的水果。
5. 清淡的汤：可以选择一些清淡的汤品，如鸡肉清汤或蔬菜汤，作为零食食用，有助于缓解胃炎症状。
每个人的胃炎程度和体质不同，所以在选择零食时应根据个人的情况来确定，如果症状严重或者持续时间较长，建议咨询医生或者营养师的建议。
胃炎患者胃黏膜受损，消化能力减弱，食物在胃内的停留时间可能缩短，使得身体更快地排空胃部，从而产生饥饿的错觉。胃炎还可能引发胃酸分泌过多，进一步刺激胃黏膜，让人误以为是饥饿的信号。
