牛肉炒得好吃嫩，关键在于选用适当的牛肉部位、处理牛肉的技巧以及调味的方法。以下是一些炒牛肉的技巧：
1. 选用适合炒的牛肉部位：选择嫩一些的牛肉部位，如里脊肉、眼肉等，避免选用筋膜较多的部位。
2. 食材处理：将选好的牛肉切成片或丝状，与牛肉纹理垂直切割，这样可以使牛肉更嫩。
3. 腌制牛肉：将切好的牛肉加入一些酱料进行腌制，例如生抽、料酒、淀粉、盐、糖等，腌制15-30分钟，可以增加牛肉的嫩滑口感。
4. 炒牛肉的技巧：先将锅烧热，加入适量油，等油热后加入牛肉，迅速翻炒，以保持肉的嫩滑。炒牛肉的时间不宜过长，以免过熟变硬，一般3-5分钟即可。可以根据个人口味加入蔬菜或配料一同翻炒。
5. 调味品：可以根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉、蚝油、鸡精等调味品，翻炒均匀。
别忘了即将出锅前加入一些葱姜蒜爆炒，可以增加牛肉的香味。这些技巧能够帮助你炒出一份嫩滑可口的牛肉。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
