没有具体的科学研究表明牛肉炖什么汤可以帮助长高。长高主要是由遗传和饮食、运动等多种因素综合作用的结果。饮食中应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，运动也是有益的。牛肉是一种含有高质量蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养物质的食物，适量食用有益健康，但不能单纯依靠牛肉炖汤来促进身高增长。
牛肉，作为餐桌上的常客，不仅口感鲜美，更是滋养身体、补充气血的佳品。牛肉的滋补吃法多种多样，关键在于根据个人体质和需求，选择合适的烹饪方式与搭配食材。
