非萎缩性胃炎可以通过以下几种方法进行调养：
1. 饮食调理：饮食宜清淡、易消化，少油腻、刺激性食物。适合吃的食物有稀饭、面条、清汤、蔬菜、水果等。
2. 意识调节：避免精神紧张、情绪波动和过度劳累，保持身心平衡。
3. 生活习惯调整：避免熬夜、过度劳累、吸烟和饮酒等不良习惯，保持规律的生活作息。
4. 症状缓解：可服用抗酸药、胃粘膜保护剂等药物，以缓解症状。
5. 草药调理：可用一些中草药进行调理，如枸杞、石榴花、莲子、山楂等，具有清热、生津、滋阴等功效，有助于改善胃炎症状。 以上是一些非萎缩性胃炎的调养方法，但具体的调理方法应根据个体差异而定，在医生的指导下进行。
相对地，非萎缩性胃炎的胃黏膜上皮细胞并未发生明显的改变。而非萎缩性胃炎通常表现为消化不良、上腹疼痛等症状。非萎缩性胃炎则常常由于患者饮食中的刺激性成分以及饮食作息不规律等因素导致。
