青橄榄腌制方法:
材料:
- 青橄榄
- 盐
- 白醋
- 蒜头
- 辣椒
- 橄榄油
步骤:
1. 将青橄榄洗净沥干水分,用刀在橄榄上划几道口子;
2. 在橄榄上撒一层盐,揉搓均匀,放置1-2个小时;
3. 将腌制好的橄榄放入瓶子里,加入适量白醋,使橄榄完全浸泡在醋里,放1-2天;
4. 将腌制好的橄榄捞出,放入干净的瓶子中,加入蒜头、辣椒和适量的橄榄油,摇匀即可。
温馨提示:
1. 盐的使用量要适量,过多会使橄榄变得太咸;
2. 蒜头和辣椒的使用可以根据个人口味酌情添加;
3. 建议在冰箱存放,能够保持口感和新鲜度。
适当食用石橄榄炖排骨,可以为身体补充多种营养物质,有助于维持身体的正常生理功能。适当食用石橄榄炖排骨,有助于促进骨骼健康,预防骨质疏松等骨骼疾病。虽然石橄榄炖排骨具有多种功效与作用,但并不是所有人都适合食用。