羊肉炖菜的时候，可以遵循以下几个步骤来提高口感：
1. 先焯水：将羊肉切成块状，放入开水中焯水至断生，捞出过凉水备用。
2. 煸炒：锅中倒入少量油，放入姜蒜煸炒，然后将焯水过的羊肉下锅翻炒，加入料酒、盐等佐料继续炒制。
3. 慢炖：将炒制好的羊肉倒入炖盅中，加入清水和适量的调料，如姜片、八角、桂皮等，再放入葱段和花椒炖煮至羊肉熟烂即可。
4. 提味：可以根据口味加入适量的酱油、糖等调料来提升羊肉的口感和鲜味。最后撒上一些葱花作为装饰即可。
炖羊肉要注意火候和调料的搭配，让羊肉入味，肉质鲜嫩。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
