体重偏瘦对身体的危害

体重偏瘦可能影响人体内消化器官、激素分泌和循环系统的正常功能,使身体免疫力下降,很容易患上各种疾病,甚至发生内脏损伤:1. 体重偏瘦会使身体缺少营养,影响生长发育;2. 会影响内分泌机能,易患泌尿疾病、下丘脑性垂体功能减退症;3. 加重心血管疾病的风险;4. 易患营养性贫血,易出现骨质和血管变性、肌肉细胞分解等;5. 减少皮肤营养,易造成皮肤病;6. 抵抗能力减弱,易患感冒、结膜炎、肺炎等疾病;7. 整个神经系统易受到影响,易出现记忆力下降和大脑功能衰退等症状。

喝膳食纤维为什么体重上涨

喝膳食纤维为什么体重上涨

膳食纤维不容易被身体消化,通过胃肠道很快,但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动,助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素,可以避免脂肪堆积体重上涨。


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吃益生菌体重下降怎么回事

大家对益生菌服用后的需求也各不相同,有的是希望长胖,也有是希望减重。动物研究表明,一些益生菌菌种可能通过产生短链脂肪酸,抑制膳食脂肪的吸收,影响食欲和能量消耗。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。


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