材料:
- 猪排骨 500 克
- 番茄 2 个
- 玉米 1 个
- 莲藕 200 克
- 姜片 5 片
- 八角 2 颗
- 香叶 2 片
- 料酒 2 汤匙
- 盐 适量
- 水 2 升
做法:
1. 将猪排骨洗净,放入热水中焯水,去除血水和杂质。
2. 番茄洗净,切成小块。玉米去皮,切成小段。莲藕去皮,切成小块。
3. 热锅凉油,倒入姜片,八角和香叶煸香。
4. 加入焯好水的猪排骨煸炒至表面变色。
5. 倒入料酒和适量的水,烧开后煮沸去掉浮沫。
6. 加入番茄,玉米和莲藕,煮沸后转小火慢炖 2 小时。
7. 加入盐调味即可。
温馨提示:
- 煮汤的时间要长,才能使汤汁浓郁。
- 如果有喜欢的蔬菜可以加入一起煮,口感更加丰富。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!