莲藕可以和很多食材一起凉拌,以下是几个常见的搭配:
1. 莲藕+黄瓜+胡萝卜+豆腐皮:这是一道营养丰富的凉拌菜,清爽可口,适合夏天食用。
2. 莲藕+肉丝+辣椒+香菜:这是一道有点辣的凉拌菜,口感鲜美,适合作为配餐小菜或下酒菜。
3. 莲藕+花生+红枣+蜜枣:这是一道甜味的凉拌菜,适合作为下午茶点心或甜品。
4. 莲藕+鸡肉+葱姜+醋:这是一道酸爽口感的凉拌菜,适合作为开胃菜或餐前小吃。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!