肠道平衡疗法是通过调整肠道内菌群，提高免疫系统的功能，改善肠道黏膜屏障和加强代谢能力等手段来促进身体健康的一种疗法。该疗法包括饮食调理、生活习惯调整、运动锻炼和配合使用益生菌、益生元等方法。研究发现，肠道平衡疗法对预防肠道疾病、调节免疫系统、促进营养吸收等具有显著的效果，并且在预防心血管疾病、肝脏疾病、糖尿病、肥胖症等方面也有一定疗效。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
