食材:
白萝卜 300克
冬瓜 300克
玉米 1根
排骨 500克
姜片 5片
葱段 2根
料酒 1大勺
盐 适量
清水 适量
做法:
1.将排骨放入冷水中,焯水后捞出备用。
2.将白萝卜、冬瓜、玉米分别去皮切块备用。
3.锅中加清水,放入焯水后的排骨,加料酒和姜片煮开后撇去浮沫。
4.然后将白萝卜、冬瓜、玉米块放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火煲2个小时。
5.最后加入适量的盐和葱段,再煮5分钟即可。
小贴士:
1.煮排骨汤时,焯水可以去除血水,汤更清香。
2.白萝卜、冬瓜、玉米的选择可以根据个人喜好加减。
3.煮汤的时间可以根据个人口感调整,时间越长汤越浓郁。
孕妇冬瓜排骨汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,适合孕期食用。3.加入冬瓜:-当排骨基本炖熟时,加入切好的冬瓜片。孕期饮食需均衡多样,冬瓜排骨汤虽好但也要适量食用并搭配其他营养丰富的食物。