拉稀便不是正常的大便类型，它通常表示消化系统出现了问题。可能是由于食物摄入不当、食品中毒、细菌感染、药物副作用、过度使用泻药等引起。如果拉稀便持续2-3天以上，或伴随腹痛、发热、呕吐等症状，建议就医。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
