服用益生菌后，通常需要几天到几周的时间才能感受到明显的改善。具体时间因人而异，取决于胃胀气的严重程度、个体差异以及所选用的益生菌种类等因素。建议持续服用一段时间，观察症状是否有改善。一旦症状消失，仍需继续服用一段时间以巩固效果。
胃功能紊乱揉肚子是有用的。除了揉肚子，还可以尝试其他方法来缓解胃功能紊乱，例如药物治疗、心理治疗、调整饮食和运动锻炼等。如果胃功能紊乱症状持续不减或者加重，建议及时就医。
