这可能是由于饮食不当或消化系统问题所引起的,建议女性适当改进饮食,尽量避免吃易产气的食物,如豆类、洋葱、辣椒、饮料等,并注意吃饭时不要过快,细嚼慢咽有助于消化。坚持适量运动也有助于促进肠胃蠕动,排出宿便和气体。如果肚子胀气较严重,建议就诊消化科或妇科医生进行检查。
肚子胀气,这一常见的不适感,往往让人在日常生活中感到尴尬与不适。饮食习惯是导致肚子胀气的主要因素之一。压力与焦虑也是肚子胀气的间接原因。