湿紫菜凉拌做法：
1.将新鲜的湿紫菜放入开水中焯烫1分钟，然后放到冷水中冲洗干净。
2.将紫菜切成长条状，放入碗中。
3.加入蒜末、酱油、醋、花生油、味精等调味料，搅拌均匀，静置一段时间。
4.在最后加入葱花和香菜，即可。
小提示：
1.湿紫菜要先焯烫一下，否则生吃口感不好。
2.调味料可以依据自己的口味自由调整。
3.不喜欢葱花或香菜，可以不加，只加一点点芝麻，也很好吃。
今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?湿气重可以适量吃紫菜，紫菜是海产品，但是不是发物，湿气重的朋友吃紫菜不受影响。多吃紫菜不会增加湿气，紫菜一般是作为配菜食用的。
