脾胃虚弱是由于饮食习惯不当、生活规律不规律、过度疲劳等多种原因引起的，一般情况下可以通过改变饮食习惯，规律作息，适当运动等方式来恢复脾胃功能。如果情况比较严重，建议寻求专业医生的帮助进行治疗。
面对肠道和脾胃的虚弱，合理的调理至关重要。调整饮食习惯是基础。宜选择温热、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，避免生冷、油腻及刺激性食物，以减少肠胃
