益生菌。益生菌是指有利于人体健康的菌群,包括乳酸菌、双歧杆菌等。它们能够维持肠道菌群平衡、调节免疫系统、促进营养吸收等作用,对于肠道健康尤为重要。常见的益生菌食物包括酸奶、酸奶饮料、酸奶粉、奶酪、酸菜、酸黄瓜、发酵豆制品等。益生菌也可以通过口服益生菌制剂进行补充。
地球上的细菌数量是一个极其庞大的数字,远远超过了我们通常所理解的“万亿”级别。