1. 消化：肠道通过消化食物的作用，将食物中的营养物质分解为单糖、氨基酸、脂肪酸等可被人体吸收利用的成分。
2. 吸收：肠道可以吸收营养物质，如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、水分、电解质等。
3. 分泌：肠道可以分泌胃肠激素、消化酶、黏液等，在消化、吸收、排泄等方面都起到重要作用。
4. 排泄：肠道还参与排泄功能，可以排出身体内的废物、毒素等。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
