红豆怎么做好吃不放糖

  以下是红豆不放糖的做法:

  材料:

  - 红豆:200克

  - 柠檬皮:2片

  - 水:1400毫升

  步骤:

  1. 将红豆用清水洗净,然后将其泡在水中至少4个小时,使其变软。

  2. 然后将红豆和水放入锅中,煮沸。然后将火调小,慢慢地煮约1个小时,直到红豆变得很软。

  3. 在煮红豆的过程中,加入柠檬皮来去除豆类的腥味。

  4. 在煮熟后,将红豆放凉,然后用搅拌器或压碎器搅拌成糊状。

  5. 然后,将其再次放入锅中,小火加热约15分钟,使其变得更加绵软。

  6. 将它用蜂蜜或椰子糖调味,加入一些水调整粘度即可。

  建议:

  - 在煮红豆的时候,不要加糖,否则会影响味道。

  - 如果你有时间的话,在泡红豆时加入一些盐,这有助于加速红豆的软化,并使它们更容易煮烂。

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