这可能是由于以下原因导致的：
1. 饮食问题：如果你的饮食过于粗糙或缺乏纤维素，可能会导致便便过硬，难以排出。尽量避免食用过多的肉类和精制食品，增加蔬菜和水果的摄入量。
2. 坐姿问题：如果你的坐姿不正确，可能会影响到排便的顺畅。建议采用蹲坐姿势，或者使用马桶增高垫来改善排便姿势。
3. 便秘问题：如果你长期便秘，可能会导致肛门周围的肌肉和组织松弛，从而影响排便的***性。建议通过增加水果、蔬菜、全麦面包等纤维素的摄入量、多喝水、适当运动等方式改善便秘情况。
4. 卫生问题：如果你在擦拭肛门时不够***或不够干净，可能会导致感染和不适感。建议使用湿纸巾或清水***擦拭肛门，并使用干净的卫生纸进行二次擦拭。
如果以上方法无法改善该情况，建议尽快去医院进行检查，排除肛门疾病等问题。
