材料:
玉米,莲藕,排骨,姜片,葱段,盐,料酒,清水
步骤:
1.将排骨放到锅中,倒入足够的水,加入姜片和料酒煮沸。
2.将煮沸的排骨捞出,洗净。
3.将莲藕和玉米切成小段。
4.将煮沸的排骨和清水一同放入炖锅中,大火烧沸。
5.撇去浮沫后,加入莲藕和玉米,转小火焖煮30分钟。
6.加入适量盐和葱段,再焖煮10分钟。
7.关火,待汤温度降至适宜温度后即可享用。
注意事项:
1. 玉米和莲藕的煮熟时间比排骨要短,因此要先煮排骨再加入。
2. 炖煮的时间要充分,让食材充分释放出营养成分和味道。
3. 适量调味,不要过多添加调料,保持原汁原味。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。