1. 饮食调整：避免食用易产生肠气的食物，如豆类、乳制品、蔬菜等；增加膳食纤维，促进肠道蠕动，排出肠气。
2. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，防止胀气。
3. 缓解压力：压力和焦虑会导致肠胃紧张，出现胀气症状，需要保持心情愉快，减少紧张情绪。
4. 药物治疗：如消化酶、胃肠道促动剂、反酸药等，可以缓解胀气症状。
5. 处理肠道感染：如果是由肠道感染引起的慢性肠炎胀气，应及时接受治疗，消除炎症，缓解胀气症状。
肠炎发作时，往往伴随着腹痛、腹泻、恶心等不适症状，给日常生活带来诸多困扰。面对这一情况，及时采取科学合理的应对措施至关重要。肠炎发作虽让人不适，但只要采取正确的应对措施，便能有效缓解症状，促进身体康复。
