1. 饮食调整：避免食用易产生肠气的食物，如豆类、乳制品、蔬菜等；增加膳食纤维，促进肠道蠕动，排出肠气。
2. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，防止胀气。
3. 缓解压力：压力和焦虑会导致肠胃紧张，出现胀气症状，需要保持心情愉快，减少紧张情绪。
4. 药物治疗：如消化酶、胃肠道促动剂、反酸药等，可以缓解胀气症状。
5. 处理肠道感染：如果是由肠道感染引起的慢性肠炎胀气，应及时接受治疗，消除炎症，缓解胀气症状。
慢性肠炎，这一看似不起眼却缠绵难愈的病症，让许多患者深陷长期腹痛的折磨之中，有的甚至已默默忍受数年。慢性肠炎的长期腹痛虽令人苦不堪言，但只要医患携手，共同努力，定能找到缓解之道，让生活重归宁静与美好。
