晚上肚子胀屁多可能是因为以下原因之一：
1. 饮食不当：食用过多的高脂肪、高糖分、辛辣食物、碳酸饮料等容易导致肚子胀气。
2. 消化系统问题：肠道菌群失衡、胃肠道感染、胃酸过多等消化系统问题也会导致肚子胀气。
3. 压力过大：压力大、情绪不稳定会增加肠道紧张，导致肚子胀气。
4. 缺乏运动：长期缺乏运动，导致肠道蠕动减弱，容易出现肚子胀气的情况。
如果长期出现肚子胀气的情况，建议及时就医，排除消化系统方面的问题。保持良好的饮食习惯、进行适当的运动、放松心情也有助于缓解肚子胀气的情况。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
