黄豆炖猪蹄是一道营养丰富的家常菜,下面是制作方法:
材料:
猪蹄1只,黄豆200克,姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量,清水适量。
步骤:
1.将猪蹄洗净后切块,用开水焯一下去腥味;
2.将焯过水的猪蹄放入锅中,加入清水,料酒、姜片、葱段煮开;
3.将黄豆洗净后加入锅中,继续煮开后加入适量的盐;
4.转小火炖煮2-3个小时,直到猪蹄和黄豆都烂熟了;
5.最后按个人口味调味即可。
窍门:
1.焯水前可以在猪蹄表面划几刀,这样可以更容易去除腥味;
2.黄豆可以事先浸泡几个小时,这样能让它更容易煮熟;
3.炖煮时要注意火候,时间久短会影响口感,时间长了则会影响汤的清汤味,所以建议用慢炖锅,这样可以更好地保持汤的鲜美。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。