缺乏运动可能会导致肠道蠕动减慢，从而影响粪便的排出，而大便不成形的原因可能是饮食不均衡或消化不良导致的。建议加强运动，饮食要多样化均衡，多吃蔬果和纤维丰富的食品，适量摄入水分，有必要可以进行肠道清洁。如果情况持续存在或症状加重，请及时就医。
在日常生活中，许多人可能会遇到大便干结的情况，这往往会让人联想到是否自己的消化系统出现了问题，尤其是消化不良。然而，大便干结并不总是直接等同于消化不良。虽然大便干结可能与消化不良在某种程度上存在关联，但并不能简单地将两者划等号。
