大便不成形次数多可能是由于饮食不合理、缺乏运动、肠道疾病等引起的。建议平时多注意饮食健康，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、刺激性食品，多喝水。适量运动也有助于促进肠道蠕动和消化吸收。如果情况持续，建议及时就医检查。
在日常生活中，大便的形态和颜色往往是反映身体状况的重要指标。若排便过于频繁或长期便秘，都可能意味着肠道健康存在问题。健康的大便不仅是肠道健康的体现，也是整体身体健康的一个重要标志。
