如果孩子脾胃不好，可以尝试以下食物：
1. 温和易消化的食物：如米粥、面条、饼干等。这些食物对孩子的胃肠道负担较小，容易消化。
2. 非油腻的清淡食物：避免油炸食物、辛辣食物和过多的脂肪。可以选择蒸、煮、炖等烹调方式，减少食物的油脂含量。
3. 高纤维食物：如新鲜蔬果、全谷类和豆类等。这些食物富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘等问题。
4. 食物温度适中：避免孩子吃过热或过冷的食物，可以选择常温或温热的食物。
5. 少食多餐：可以将孩子的饭量分成多次进食，每次食量适中，减轻胃部负担。
6. 喝足够的水：保持孩子的水分摄入量，补充身体所需的水分，促进消化和排便。
每个孩子的脾胃状况不同，应根据其具体情况酌情调整饮食，也可以咨询医生或营养师的建议。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
