脾胃不好通常指胃肠道功能不良或消化不良，与新陈代谢速度没有直接关系。新陈代谢是指身体分解和利用食物以获得能量和维持生命所需的所有生化反应。虽然消化不良可能会影响能量和营养素的摄取和利用，但它与新陈代谢速度的关系并不显著。
面对肠道和脾胃的虚弱，合理的调理至关重要。调整饮食习惯是基础。宜选择温热、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，避免生冷、油腻及刺激性食物，以减少肠胃
