喝驼奶可能对胃不好的人有一些好处,因为它含有较低的脂肪和胆固醇,相对来说更容易消化。驼奶也含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,这对身体健康也是有益的。具体是否适合喝驼奶还要考虑个人的身体状况和胃的敏感程度。如果有疑虑,先咨询医生的建议。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,这些食物容易损伤胃黏膜,加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜,影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间,良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成,调养也需要长期坚持。