1. 芒果:芒果含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素,有助于缓解胃部疼痛和消化不良。
2. 香蕉:香蕉富含钾、镁和维生素B6,能够减轻胃酸和胃部炎症。
3. 草莓:草莓含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化剂,有助于保护胃黏膜免受损伤。
4. 橙子:橙子富含维生素C和柠檬酸,有助于降低胃酸和缓解胃部炎症。
5. 番茄:番茄含有丰富的维生素C、维生素A和营养成分,能够促进胃部细胞再生和修复。
6. 葡萄:葡萄含有多种维生素和抗氧化剂,有助于保护胃黏膜免受损伤和促进胃部愈合。
对于胃不太好的老人来说,选择合适的水果不仅能补充营养,还能缓解胃部不适。在为胃不好的老人挑选水果时,应注重水果的温和性、易消化性以及营养价值,通过科学合理的搭配,让水果成为他们健康饮食的一部分。