蒲公英可以搭配许多不同的食材,以下列出几个能长期喝的搭配:
1. 蒲公英+枸杞:蒲公英和枸杞都有补肝养肾的作用,可以一起泡水饮用。
2. 蒲公英+菊花:蒲公英和菊花都具有清热解毒的作用,可以一起泡水喝。
3. 蒲公英+决明子:蒲公英和决明子都有明目降压的功效,可以一起泡水喝。
4. 蒲公英+金银花:蒲公英和金银花都有清热解毒、祛湿止痒的作用,可以一起泡水饮用。
5. 蒲公英+黑枸杞:蒲公英和黑枸杞都有滋阴补肾的作用,可以一起泡水饮用。
以上都是可长期饮用的搭配,但具体的饮用量应该根据个人情况和身体状态来调整。建议咨询医师或营养师的建议以确定最适合自己的饮用量。
春末夏初,田野间蒲公英盛放,将其制成茶饮既能保留营养,又可随时品味自然馈赠。第一步:选材与预处理采摘时优先选择叶片肥厚、花苞未绽的蒲公英,这类叶片纤维丰富,炒制后茶香浓郁。